The Health Ranger is born

The Health Ranger is born: http://www.healthranger.org/bio.html
Mike Adams is no stranger to traditional Western medicine. The son of a Pfizer contractor and a clinical trial tester for some of America's biggest pharmaceutical companies, Mike grew up using prescribed pharmaceuticals, trusting doctors and believing what the FDA reported was safe and in the best interests of the country. All that would change when Mike was faced with his own personal health emergency, and the pillars of medicine he once trusted came crumbling down before him.
Mike began his mission as the Health Ranger as a response to his own failing health.  At the age of 30, he was diagnosed with type 2 diabetes, a disease brought on by poor diet and severe lack of exercise.  As a high-powered software executive, extreme levels of stress and cholesterol, depression and chronic back pain were common features of Mike's past.

Searching for answers to his health woes, Mike dove into research; he devoured thousands of books on nutrition, pharmaceutical drugs, wellness programs, the politics of food - anything he could find. 

Mike has now made it his life mission to share the most remarkable discovery he made on his quest: the vast majority of all diseases can be easily prevented and even cured without drugs or surgery. 

And that's exactly what Mike did.  He cured himself of diabetes in a matter of months and transformed himself into the picture of perfect health in mind, body and spirit. 

How Mike Adams transformed his own health
When Mike first began to discover all the life-changing information about health, he thought few people would believe what he was telling them. In order to gain credibility, he first had to prove that his own ideas about health were valid. So Mike decided to put them to the test by transforming his physical body into the healthiest patient any doctor had seen.

Through his own program of outstanding nutrition, careful food choice, and the outright avoidance of a few key dangerous ingredients (you can see them all covered in his book, Grocery Warning), he was able to dramatically revolutionize his own health.

Mike dropped 50 pounds of body fat. His LDL cholesterol plummeted to 67. His resting pulse plunged to 48. His back pain disappeared, and he felt absolutely reborn at the age of 32.  Mike was in perfect health.

To prove these results, Mike had his blood chemistry analyzed by a local medical lab, and posted all his results online for everyone to see. All results are 100% verifiable and on-file with his naturopathic doctor.
Real answers for lifelong health
Emboldened by his own experience of health transformation, Mike continues to explore and share the truths of natrual nutrition, disease, health and healing. Over the last several years, he has spent more than 10,000 hours studying the true causes of disease vs. health. With the help of his extensive private research library, Mike Adams has authored more than 1,600 articles on health, interviewed today's greatest pioneers in alternative medicine, and completed dozens of books and special reports on the subject.
Carrying the torch
Since then, Mike has founded NaturalNews.com, an online news source covering all areas of personal and planetary wellness from nutrition to renewable energy.  Here, he's written thousands of articles and built a following of over 800,000 people across the globe. 
Mike has also founded a non-profit organization, The Consumer Wellness Center, an online retail center, Better Life Goods, and the popular publishing company, Truth Publishing.  Mike speaks frequently at national and local gatherings like the Amazon Herb Summit and the Raw Foods Challenge in Los Angeles.
Speaking from personal experience and extensive research, Mike has touched the hearts and changed the lives of thousands of people around the world.   Adams is a raw foods enthusiast, an organic gardener, and a holistic nutritionist. He eats no processed foods, dairy, sugar, meat from mammals or food products containing additives such as MSG.

Adams has been called "the best health and natural products writer on the scene today" and has openly recommended hundreds of health and green living products without any compensation or kickbacks. He adheres to a strong ethical code and practices the lifestyle he teaches.

維他命,善存,維骨力寄回台灣的數量限制

維他命,善存,維骨力寄回台灣的數量限制

國人自海外郵購「保健食品」的最高核可量，每項放寬為2400粒（ 錠狀或膠囊狀食品），藥品則維持1200粒。詳情請看底下。

個人可否自國外郵購健康食品？其數量有無限制？

一、 「健康食品」原本是一日常用語（普通名詞，商業名詞），自健康食品管理法於民國八十八年八月三日正式施行後，轉變為法律用語（專有名詞，法定名詞），任何食品如果想要冠上「健康食品」的名稱，則一定要按照健康食品管理法規定，備妥必要的科學證明及實驗數據，向衛生署提出申請並經審查許可後，才能合法的使用此一名詞。而健康食品管理法除規範「健康食品」之名詞外，尚包括衛生署所認定之「保健功效」宣稱，即食品之標示或廣告如涉及「保健功效」宣稱，亦屬違反健 康食品管理法規定。所以，凡是食品未經衛生署查驗登記許可，不得擅自標示或廣告為「健康食品」或宣稱具健康食品之保健功效。

二、因此，坊間口頭所說的「健康食品」，現在不能亂說，因為「健康食品」受健康食品管理法規範，要成為「健康食品」，一定要經過衛生署審查通過發給許可證後，才能稱為「健康食品」，否則會受罰。所以，只有標有「健康食品」、「衛署健食字號」及「綠色橢圓標織」，才是衛生署有保障的健康食品。而坊間口頭所說的只能是「一般食品、保健食品」，只能當一般食品食用，做為營養補充而已。

三、一般來說，個人可以從國外郵購坊間所謂的「保健食品」，不需事先到衛生署辦理登記，如果有必要海關才會要求購買者（個人）到衛生署來辦理樣品輸入登記，登記通過後才會允許放行。至於需準備的文件有：（1）身分證正反面影本二份；（2）產品成分含量表或標籤說明書；（3）國際包裹招領單或空運提單影本；（4）私章。目前每項食品樣品輸入登記，如屬於錠狀或膠囊狀食品最高核可量為2400粒；如屬於液態、粉態及其他食品形態者，其最高核可量應為合理之個人自用量為限。

如果請朋友從國外寄回這類「錠狀、膠囊狀」保健食品是否也要到衛生署辦理登記？

一般來說不需事先到衛生署辦理登記，海關有權可決定是否放行。如果有必要，海關才會要求民眾到衛生署來辦理樣品輸入登記。這項登記是隨到隨辦，如果程序文件都齊 全，馬上就可核發許可。至於須準備的文件有：
（1）身分證正反面影本二份；
（2）產品成分成含量表或標籤說明書；
（3）國際包裹 招領單或空運提單影本；
（4）私章。目前每項產品樣品輸入登記，食品部分最高核可量為2400粒，藥品為1200粒。

奶薊，保肝草藥第一名

苦茶油＋冷泡茶，讓腎臟毒素排光光

怎麼吃，也毒不了我！--陳俊旭博士的阻毒、解毒、排毒私房秘笈

苦茶油＋冷泡茶，讓腎臟毒素排光光

你的腎臟功能健全嗎？讓我們做一次尿液代謝功能分析，就能知道透過代謝所產生的酸性產物：包括體內碳水化合物、胺基酸、脂肪、荷爾蒙等物質是否失靈？就能 了解你身體的代謝功能是否正常運作。基本上，腎臟的保健，就是拒絕讓毒素添加物吃入口中，例如：消炎止痛藥、抗生素等西藥，及酒、咖啡、汽水、冰冷飲料； 不要工作過勞，需要充分休息，並多吃天然有機的食物、謹慎飲用過濾水，讓腎臟有休息的機會。

在眾多解毒方法中，我特別推薦苦茶油與冷泡有機茶，最能有效保護腎臟。苦茶油和冷泡茶，都富含「兒茶多酚」這種營養成分。國外曾經做過實驗，將兩組對照實 驗的小白鼠每天餵食會損傷腎臟功能的西藥，其中一組再加餵食兒茶多酚，而另一組則沒有加餵。結果發現，沒有被餵食兒茶多酚的老鼠，腎臟產生毒性，而三餐喝 茶（或拌苦茶油）的老鼠，腎功能很好，沒有出現毒性。

談到最近的「毒奶」風暴，大家聞奶色變，全是因為不肖商人把用於製造美耐皿餐具、建材、塗料的一種白色、無味的化工原料：三聚氰胺（Melamine）， 也就是俗稱的「蛋白精」，添加在奶製品裡，以增加食品檢測中的蛋白質含量。三聚氰胺中常混有三聚氰酸，兩者都很容易溶於水，所以光吃一種其實很容易經由腎 臟排出。但如果兩者混合一起吃下，經腸胃道吸收後，在血液中兩者結合變成不溶於水的結晶，於是會在腎臟裡形成腎結石。許多專家建議多喝水來對抗毒奶粉，是 因為三聚氰胺可以溶於水，但我認為這方法太消極，因為三聚氰胺與三聚氰酸的結石，其實是不溶於水，喝再多水也不容易排出。我認為多喝水是消極的排毒法，應 該多喝冷泡有機茶，或是多吃優質苦茶油，無論拌飯、拌麵、拌青菜都可以，利用茶葉與苦茶子裡面的兒茶多酚來保護腎臟，比較積極，比較有效。

苦茶油──堪稱亞洲第一好油

我的老家在林口台地上，祖厝的門前，就是一大片茶園，小時候常在庭院與茶園間玩耍。我印象很深刻，茶樹都會結滿一顆顆硬梆梆的茶子，阿公每年秋天都會將茶 子全部採收起來，在地上曝曬，然後再送去榨油行請人幫忙榨油。在那個年代，茶油非常珍貴，山上農家如果家裡面可以隨時有一瓶茶油，不但可以當作極佳的烹飪 油，而且胃痛時可以顧胃，燒燙傷時抹一點可以加速癒合，很多病症都可以用茶油來處理。在醫藥不發達的地區，茶油不但是食物也是藥物。台灣人做月子，喜歡煮 麻油雞，但是芝麻油製作過程由於高溫培炒，比較燥熱，有些婦女吃了容易上火，這時，改用茶籽油或苦茶油來做月子，就是上上之選。古書上甚至記載：「諸油以 此最為輕清，故諸病不忌」。

由於茶油採自於一般泡茶葉用的矮茶樹，種子小、產量少，而且比較有農藥的殘留，所以我比較喜歡野生的苦茶樹。苦茶和矮茶其實品種非常接近，但種籽比矮茶大 粒，種植過程更加天然，還有水土保持的環保效果，但營養療效卻毫不遜色。其實，台灣老一輩的長者，早就知道茶油和苦茶油的好處，有潤肺、清肝解毒、整腸健 胃等功效，公認為最頂級的食用油，但因為價錢昂貴，只有坐月子的人，或是有錢人家才吃得起，三十多年前的台灣，一斤裝的茶油或苦茶油要價三百多元，二十多 年前已經漲至一千多元。

現代科學也證實，苦茶油富含單元不飽和脂肪酸、兒茶多酚、維生素、礦物質、葉綠素、胡蘿蔔素、山茶、皂等等，還有許多未知的神祕成分，能有效降低血中膽固 醇、預防心血管疾病、修復口腔與腸胃黏膜、抗癌、殺菌、抗老化、保護肝腎、滋潤、護膚……等。最重要的是，苦茶油的冒煙點很高，在223℃，加熱時不易產 生油煙，是少數耐高溫的天然食用油，煎、煮、炒、炸、涼拌，樣樣皆可，是難得一見的全方位烹飪油，堪稱亞洲第一好油。

選對苦茶油，才能護腎

未經高溫培炒的冷壓苦茶油是清澈的黃綠色，而g不是現在的咖啡色。清朝以前的苦茶油都是黃綠色，而不是咖啡色。苦茶油為什麼會變色？據說在五十多年前，有 位製作苦茶油的商人，從製作芝麻油中得到靈感，就試著把苦茶籽炒過後，看榨出的油是否像芝麻油一樣香氣濃郁。果然，炒過的苦茶油，香味更濃，深受顧客喜 愛，買過的客人都說讚，很多人甚至希望老闆下次再把茶籽炒得更香一點。如此一來，一傳十，十傳百，苦茶油的顏色，就一年比一年深，有些地方甚至炒成深咖啡 色。

其實，炒過榨出的苦茶油雖然比較香，但是這種香是比較不健康的香。就像烤肉比白切肉來得香，但是烤焦的香味並不表示比較健康。所以，我認為苦茶油必須要黃 綠色，才是老祖先推崇的頂級好油，而且成分比較原始，不受高溫影響而改變，它的功效也比較好，保護腎臟的功能當然也比較顯著。市面上苦茶油的問題很多，最 嚴重的問題，是拿發霉的苦茶籽榨油。由於台灣天氣潮濕炎熱，苦茶籽只要在常溫下儲存，就容易發霉，必須要冷藏在攝氏四度以下，才不會讓種籽發霉。所以，負 責任的苦茶油廠商應該檢附黃麴毒素與酸價的檢驗報告。

另外，中國大陸販售的苦茶油清一色都是精製過了，營養已經損失，非常可惜。由於惡性削價競爭，不少台灣製造與販售的苦茶油常常添加沙拉油，原因無他，因為 沙拉油便宜，無色無味，添加到苦茶油裡面，不減苦茶油的風味，但卻可以節省大量成本。所以，連亞洲第一好油都會有「黑心商品」出現，消費者一定要小心選 購，睜大眼睛，啟動敏銳的感官。天然冷壓的優良苦茶油除了偏黃綠色之外，應該會散發淡淡清香，有人說花香、有人說果香，有人說像茶香，上述通通可以，但是 就是不可以有霉味、油耗味、腥味、焦味，甚至沒有味道也不對。

血管的清道夫

納豆激酶又稱納豆酵素，是納豆的黏性物質中，所含的一種酵素，也是食品中唯一通過安全性檢測，並被證明具有溶解體內血栓效果的酵素。納豆為日本傳統保健食品，至今已有上千年的食用歷史，日本每年消費量高達40億盒，近期研究發現，日本平均壽命84歲為全世界最高，食用納豆是重要原因，因此納豆被視為日本國寶級食品。

腦血管及心血管疾病一直分居國人十大死因的第二及第三位，而引起此類疾病的最大元兇就是血栓。血栓是在血管內形成的不正常血凝塊，常常造成血流的障礙，進而引發重大心血管疾病，舉凡中風、腦梗塞、心肌梗塞、高血壓、老年癡呆症、肺栓塞等，多由於血管栓塞所引發。

納豆激酶經現代醫學研究證明，為唯一具溶解血栓功效的食品成分，對人體血液循環系統有全面性的改善與增強功能，且安全無副作用，具有下列實際功效：

1. 溶解血栓，使栓塞血管再度暢通。

2. 提昇人體分解排除血栓能力。

3. 改善高血壓。

4. 增加體內超氧化物岐化酶活性，預防血管硬化。

5. 改善循環及血液流速。

6. 改善眼球血管阻塞。

7. 改善及舒緩女性經痛困擾。

8. 滋補保健、促進新陳代謝。

---以上文章轉載自健康知識網

海豹油

海豹油

*        背景：

    愛斯基摩人生活在惡劣的自然環境中，沒有植物性食物，僅靠捕獵魚類和海狗為生，卻很少罹患心腦血管疾病。科學家經過二十多年的研究證實：在深海魚油及海豹脂肪中含有人類不能合成但又必須的Omega-3不飽和脂肪酸。1972年，醫學博士Bong和Dyerberg發表愛斯基摩人因多食海豹肉、油與魚類，很少發生心腦心管及高血壓症。

    北極豎琴海豹生活在氣溫達零下40度左右的嚴寒而潔淨的北極圈及其附近，以名貴的鱈魚及其他寒冰深海魚、蝦等為食。豎琴海豹是唯一法律許可之下可獵捕之海豹，加拿大是唯一合法生產海豹油的國家，獵捕的執照與過程皆經過加拿大政府許可。海豹油是從海豹脂肪組織層內提取的一種含Omega-3不飽和脂肪酸的珍貴營養滋補品。

*     成份功效：

EPA(二十碳五烯酸，Eicosapentaenoic acid)：

1.      在血中幫助製造某種前列腺素(Prostaglandin)，這種前列腺素能有效的抑制血小板凝固，減少血栓形成 ,預防血栓現象。

2.      增加膽汁的排放量，改變脂蛋白的結構及代謝進而降低膽固醇，減少血液中的三酸甘油脂和血液粘稠度。EPA還可有效的對血管壁進行清洗 ,降低血脂 ,進而也達到減少血栓形成的效果 .

3.      抑制跟脂肪酸合成相關的酵素運作，能減少中性脂肪及花生四烯酸(Arachidoic acid)產生，能預防腦血管障礙及缺血性心臟疾病等。

DHA(二十二碳六烯酸，Docosahexaenoic acid)：

DHA是構成細胞及細胞膜的主要成份之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得，其功用如下:

1.      有助於視力的提升－
DHA對視網膜的感光細胞之光刺激傳導十分重要，由於DHA可通過血液視網膜屏障(Blood Retina Barrier)，使視網膜細胞柔軟，進而刺激感光細胞，使訊息快速傳遞到大腦，進而提升視覺的功效。　　

2.      增進大腦細胞之發育－ 在大腦皮質中，DHA是神經傳導細胞的主要成份，亦是細胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，而EPA及α -亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由於DHA可經由血腦屏障(Blood Brain Barrier)進入腦細胞，而同是屬Omaga-3系列不飽和脂肪酸的EPA及α -亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。

3.      抑制發炎－
由於DHA會抑制發炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用。　　

4.      降低血脂肪、預防心臟血管疾病－ 主要是由於DHA可降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預防血栓的形成。　　

5.      DHA與胎兒發育－ 據報導，胎兒在母體中即開始累積DHA於大腦中，其中以產前三個月及出生後三個月中累積速度最快，而胎兒之DHA是來自母體所供給的營養，而出生後，嬰兒則需由飲食中攝取，母乳則是小寶寶最自然，最充份的DHA來源，尤其是初乳DHA的含量會更高。新生兒若餵予母乳則會比餵予嬰兒奶粉者得到更多的DHA，使得寶寶更聰明。　　

6.      DHA對老人痴呆也很有效－ 由於隨著年齡的增長，腦中的DHA就會逐漸減少，也就是說容易引起腦部功能的退化。事實上，腦細胞在二至三歲前會不斷的成長，長大成人後，則會逐漸減少，根據調查，在二十至三十歲時，腦細胞會以十萬個的比率逐漸減少，雖如此，DHA仍具有使剩下的腦細胞活性化的力量，充分地提高記憶及學習能力。

DPA (二十二碳五烯酸，Docosapentaenoic acid)：

1.      對血管壁的壁內層細胞的促生長作用，也是一種抗血管硬化的重要元素。東京醫科大學發現DPA在治療血管損壞的效果為EPA的10倍。

2.      DPA是人類初乳中才有的長鏈不飽和脂肪酸，它同樣是人腦組織的與神經細胞的主要組成成份，特別是對嬰幼兒神經系統和視力的發展、大腦的形成、記憶力的增強是必不可少的。所以對於懷孕期、哺乳期婦女以及缺少母乳的嬰幼兒，海狗油就成為一種不可缺少的補充品，它會使您的小寶寶更聰明、更伶俐、更健康。

3.      DPA與DHA有協同作用，對類風濕性關節炎、牛皮癬、氣喘病、潰瘍性大小腸炎有較好治療作用。

4.      促進和提高人體免疫能力。

Sqalene(角鯊烯):

1.      為一種有效的天然抗氧化劑，有抗自由基、防癌及抗癌的作用。

2.      補充氧氣，提高內臟功能，增進並維護健康。

3.      可改善潰瘍或發炎的胃壁黏膜功能。

4.      保持皮膚細胞的濕潤性與滲透性，具有美容的功能。

外食一族必備

外食一族必備

˙吃鹹酥雞或雞排後 >> 維生素C黃酮 or玫敏素 or草排方

˙吃到不新鮮的食物後 >> AB16好菌多 or RP3強效敏三菌

˙蔬菜吃不夠時 >> 頂級藍藻

˙吃到有污染食物後 >> 超排方 + 草排方

˙飲酒前後 >> 牛樟芝